Das Grundlegende, woraus die Kunsttherapie schöpft, ist, dass es den meisten Menschen Spaß macht, sich gestalterisch zu betätigen.
Die Suche nach der eigenen Kreativität entsteht oft in einer Lebensphase, in der Veränderungen notwendig sind, um wieder in ein inneres Gleichgewicht zu finden. In seiner alten Umwelt neu zu werden ist schwer. Der schöpferische Prozess kann auf einen Weg führen, auf dem man eine neue Orientierung und sein inneres Wesen wiederfinden kann.

Die von mir bevorzugte (sowohl kunsttherapeutische als auch künstlerische) Technik ist die Schichtaquarellmalerei. Diese Malweise ermöglicht es, in einen schöpferischen Gestaltungsprozess einzutauchen und eine ganz eigene Bildgestaltung zu entwickeln.
Welches sind die ersten Farben? Wie führe ich die Gestaltung fort?
Was nehme ich wahr? Welche Farben brauche ich - braucht das Bild?
Gestalte ich das, was mir da entgegen kommt? Will ich lieber im Abstrakten bleiben? 
Vor diesen Entscheidungen steht man im Verlauf der Bildgestaltung.
Es sind Entscheidungen, die auch Mut erfordern.
Eine Bildkomposition entsteht durch das Auspendeln von Hinspüren und Abstand halten, zwischen Einlassen und Distanzierung, zwischen Hingabe und Bestimmtheit. Dabei geht es nicht um ein ergebnisorientiertes Arbeiten, sondern um ein entspanntes Eintauchen in die Welt der Farben. Nur so kann es geschehen, dass man in einen künstlerischen Schaffensprozess kommt, bei dem sich Dinge offenbaren,
die wir sonst nicht bemerkt hätten.
Das Malen und Schauen öffnet die Sinne für die Schönheiten der Natur und in unserem Leben. Was letztendlich dabei heraus kommt, bleibt offen.
Es kann bei einer abstrakten Farbstimmung bleiben oder sich ein konkretes, gegenständliches oder figürliches Bildmotiv entwickeln.
All diese Erlebnisse beim Malen - das Suchen und Finden von Lösungen und Kompromissen, das Abenteuer, selbst etwas erschaffen zu haben -  stärken das Selbstwertgefühl.

Die Erfahrung, Gestaltkräfte entwickelt zu haben, ermöglicht es uns auch im Alltag wieder gestaltend einzugreifen und nach eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu handeln.
Mit Bedacht und Behutsamkeit angewandt, kann die Kunsttherapie so zu einer Bereicherung und Erweiterung anderer Therapieformen aus der psychologischen und psychotherapeutischen Praxis werden.